香薰按摩療程須知

開始香薰治療前，請細閲以下資訊。

香薰治療是一項輔助療法，並不能取替傳統醫學和藥物治療，意思是與正統治療並用，幫助減輕一些身體毛病的不適，舒緩煩惱和壓力。

香薰治療使用天然植物提取的精油，透過按摩方法讓身體吸收精油，改善生理、心理，精神的問題，包括緩解壓力和焦慮，能放鬆心情，提升睡眠質素，達到活力充沛，減低身體肌肉酸痛。

香薰治療前的注意事項:

治療師會詢問客人的健康狀況，以確保安全使用香薰精油。

在某些情況下應謹慎處理或完全避免做用香薰治療。 如果您不確定芳香療法對您是否安全，請諮詢專業醫護人員或香薰治療師。

香薰治療後的護理建議:

為了能夠有效發揮香薰治療的功效，請遵循以下按摩後的建議：

• 補充水分：喝大量的水可幫助排出治療期間釋放的毒素。

• 練習正念放鬆：透過深呼吸、輕柔伸展或冥想等放鬆技巧，幫助加強香薰治療的效果，保持專注和減壓。

• 休息與放鬆：按摩後12小時內避免劇烈活動或鍛煉，讓身體充分放鬆。

• 避免陽光照射：某些精油會增加對陽光的敏感性，因此治療後至少 12 小時內避免陽光直射。

• 禁止暴飲暴食或飲酒：療程結束後12小時內避免暴飲暴食和飲酒。

• 皮膚護理：如果您遇到任何皮膚刺激，請用皂液和清水沖洗皮膚。 如果持續皮膚刺激，請諮詢專業醫護人員。

• 注意您身體的反應：每個人對香薰治療的反應都不同。按摩後注意身體的感覺， 如果您遇到任何異常症狀，請諮詢專業醫護人員。

香薰按摩後，身體會有什麼感覺？

根據個人的健康狀況，使用的精油及按摩過程中使用的技巧，每人的感受不一樣。

以下是您可能會有的身體感覺：

• 深度放鬆：香薰按摩後最常見的感覺是深刻的放鬆感。 按摩手法結合舒緩的精油可以緩解肌肉緊張和壓力，讓您感到平靜和安寧。

• 減少壓力和焦慮：香薰精油通常具有鎮靜作用，有助降低壓力和焦慮。 按摩後，您可能會感到更加輕鬆，頭腦更加清晰。

• 改善情緒：香薰按摩可以刺激內啡肽的釋放，而內啡肽是體內「感覺良好」的荷爾蒙。 這可以改善情緒並產生幸福感或滿足感。

• 減少肌肉緊張和疼痛：香薰治療中使用的按摩手法可以幫助緩解肌肉緊張並減輕輕微的疼痛。

• 增強循環：按摩可促進血液流動，從而帶來溫暖感並增加能量。 您可能會注意到先前緊張或酸痛的位置的血液循環有所改善。

• 困倦或困倦：香薰按摩引起的放鬆有時會導致困倦或困倦。 這是正常的，特別是如果按摩特別平靜的話。

• 輕度排毒症狀：由於香薰按摩可以刺激淋巴系統，因此有些人可能會經歷輕度排毒效果。 這可能包括輕微頭痛、疲勞或口渴。 透過適當的補水和休息，這些症狀通常會很快消退。

• 增強感官意識：使用精油可以喚醒您的感官，從而增強對氣味、觸覺和整體感官知覺的認識。